1_ هر کسی در شبانه روز چند ساعت باید بخوابد؟
عموم مردم تصور می کنند که بدن انسان برای داشتن عملکرد عالی، به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد؛ ا...
بسیاری از مواقع استرس واکنش ما به یک عامل یا موقعیتی بیرونی است که می تواند بر جنبه های زیستی، فیزیکی، عاطفی و یا روانی فرد تاثیرات منفی بگذارد. استرس ...